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ヨガ教室♪
ヨガ教室♪
こんにちはイシダです!(^^)! 今日はくつろぎイベントヨガ教室でした。 大滝さやか先生にお越しいただいて、肩こり・腰痛予防の 『リラックス&リフレッシュYOGA』ということで 私も橋本さんも参加させていただきました(*^-^*)以前もヨガをやっていたという橋本さんの体の硬さに驚きつつ(ほんまか?) 先生の軽快なおしゃべりに乗せられ、楽しく集中して頑張りましたよ(*^^)v あっという間の1時間で体も温もり、肩も首も軽くなりました! お家でできるヨガも教えてもらったのでやってみようかな~(*^-^*)