こんにちはイシダです!(^^)!

今日はくつろぎイベントヨガ教室でした。

大滝さやか先生にお越しいただいて、肩こり・腰痛予防の
『リラックス＆リフレッシュYOGA』ということで
私も橋本さんも参加させていただきました(*^-^*)



以前もヨガをやっていたという橋本さんの体の硬さに驚きつつ（ほんまか？）
先生の軽快なおしゃべりに乗せられ、楽しく集中して頑張りましたよ(*^^)v

あっという間の1時間で体も温もり、肩も首も軽くなりました！

お家でできるヨガも教えてもらったのでやってみようかな～(*^-^*)